phobie sociale peur de rougir : Troubles anxieux – Meilleur canal de santé

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L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans de perdre du poids sociales qui rassemblent tous les peurs d’être prosterné ou ridiculisé publiquement. En réaction à celle-ci, certains phobie de rougir en public vont trembler, balbutier, suer, alors que d’autres rougissent. Bien souvent, plusieurs de ces symptômes se côtoieront chez une même personne.

Éreutophobie Technique enfin

La peur du rougissement machinal a un incidence sur la vie quotidienne de plus de gens que vous ne le pensez. C’est une spécificité notable suffisamment commune de l’anxiété sociale. Il est définir éreutophobie rarement exposé par ceux qui luttent Artérielle contre cela étant donné que le regard en soi s’avérer redirigée vers eux, tout ce qu’ils fuient. Biologiquement, c’est le rendu de l’activité du système animée agréable ( agite l’explication du corps au risque ). Les Comportementale barques sanguins près de la peau s’agrandissent et la stimulation du flux congestionné « rougit » le corps. Typiquement la peur redirige le flux rougeaud de la peau et les extrémités vers les petits muscles, mais le contraire semble se faire avec le rougissement.

À propos des troubles anxieux

Les troubles anxieux sont un groupe de problèmes de santé mentale. Ils comprennent les troubles anxieux généralisés, les phobies sociales, les phobies spécifiques (par exemple, l’agoraphobie et la claustrophobie) et les troubles paniques. La dépression est souvent liée à des troubles anxieux.

Les troubles anxieux sont des problèmes de santé mentale courants qui touchent de nombreuses personnes. Environ 25% de la population souffre d’un trouble anxieux qui justifie un traitement à un moment de leur vie, et jusqu’à 25% ont des angoisses moins graves, comme la peur des araignées et des serpents.

Toute anxiété n’est pas un trouble

Tout le monde éprouve parfois de l’anxiété et de la peur; Ce sont des émotions humaines normales et utiles qui nous aident à faire face au danger. Cependant, certaines personnes éprouvent une anxiété excessive et irrationnelle et des inquiétudes qui deviennent continues et pénibles, interférant avec leur vie quotidienne. Cela peut indiquer un trouble anxieux. Souvent, il ne semble pas y avoir de raison évidente ou logique à la façon dont la personne se sent. Cela peut rendre un trouble anxieux encore plus inquiétant pour le patient.

Symptômes de troubles anxieux.

Les principales caractéristiques d’un trouble anxieux sont des peurs ou des pensées qui sont chroniques (constantes) et angoissantes et qui interfèrent avec la vie quotidienne. Les autres symptômes d’un trouble anxieux peuvent inclure:

  • Crises de panique ou d’anxiété ou peur de ces crises
  • Réactions physiques d’anxiété, par exemple tremblements, transpiration, évanouissements, palpitations, essoufflement ou nausées.
  • Comportement d’évitement – Une personne peut faire tout ce qu’elle peut pour éviter une situation qui, selon elle, pourrait causer de l’anxiété ou de la panique.

Les attaques de panique sont un symptôme courant

Une attaque de panique est une sensation soudaine de terreur intense qui peut survenir dans certaines situations ou sans raison apparente. Une crise de panique ne signifie pas qu’une personne souffre nécessairement d’un trouble anxieux. Cependant, une attaque de panique est une caractéristique commune à chaque type de trouble anxieux. Les symptômes d’une attaque de panique peuvent inclure:

  • Difficulté à respirer
  • Vertiges
  • Rythme cardiaque rapide
  • Suffocation
  • La nausée.

La cause des crises de panique est inconnue, mais elles peuvent être liées à une réponse chimique dans le cerveau, causée par des événements menaçants ou stressants réels, ou en pensant à des événements stressants. La réponse du cerveau entraîne des changements physiologiques dans le corps, comme une respiration superficielle et un rythme cardiaque rapide.

Les attaques de panique peuvent être effrayantes. Certaines personnes disent qu’elles ont l’impression qu’elles vont mourir ou devenir folles. Les personnes touchées par des crises de panique peuvent éviter les situations dans lesquelles elles pensent que des crises peuvent survenir. Dans certains cas, cela peut conduire au développement d’autres troubles anxieux, y compris l’agoraphobie.

Types de troubles anxieux

L’anxiété devient un trouble lorsqu’elle est irrationnelle, excessive et lorsqu’elle interfère avec la capacité d’une personne à fonctionner dans la vie quotidienne. Les troubles anxieux comprennent:

  • Désordre anxieux généralisé
  • Phobies sociales: peur des situations sociales
  • Phobies spécifiques: par exemple, peur des espaces ouverts (agoraphobie) ou des espaces clos (claustrophobie)
  • Troubles paniques: attaques de panique fréquentes et débilitantes.

Désordre anxieux généralisé

L’anxiété généralisée est une anxiété excessive et une inquiétude constante pour de nombreuses choses. Le centre de l’anxiété peut être la famille ou les amis, la santé, le travail, l’argent ou l’oubli de rendez-vous importants. Une personne peut recevoir un diagnostic de trouble anxieux généralisé si:

  • L’anxiété et l’inquiétude sont présentes presque tous les jours depuis une période de six mois.
  • Il est difficile pour la personne de contrôler son anxiété.

Phobies sociales

Les personnes atteintes de phobie sociale ont peur d’être jugées ou évaluées négativement par les autres. Cela conduit à la peur de faire quelque chose qui pourrait les humilier en public, par exemple parler en public, utiliser les toilettes publiques, manger et boire en public, écrire en public ou tout rassemblement social tel que des fêtes ou des lieux de travail.

Certaines personnes atteintes de phobie sociale peuvent ne craindre qu’un seul type de situation. D’autres peuvent être préoccupés par divers types de situations. Cela peut les conduire à éviter les situations redoutées, qui peuvent ensuite conduire à un isolement sévère et éviter les personnes et les activités qu’ils apprécient généralement.

Phobies spécifiques

Une personne ayant une phobie spécifique a une peur persistante et irrationnelle d’un objet ou d’une situation particulière. Ils peuvent avoir peur des animaux, des lieux ou des personnes. La peur de l’objet ou de la situation est si grave qu’une personne peut ressentir des symptômes physiques et des crises de panique. Les peurs peuvent inclure des chiens, du sang, des tempêtes, des araignées ou d’autres objets ou situations, mais dans tous les cas, l’anxiété est excessive et gênante.

La personne adulte qui souffre de phobie sait généralement que sa peur est excessive ou déraisonnable. Cependant, votre besoin d’éviter l’objet, le lieu ou la personne peut considérablement restreindre votre vie.

Troubles paniques

Les crises de panique ou d’anxiété sont courantes. Les troubles paniques sont moins fréquents et touchent environ 2% de la population. Pour qu’une personne soit diagnostiquée avec un trouble panique, généralement, elle aurait eu au moins quatre crises de panique par mois pendant une période prolongée. Souvent, les crises de panique peuvent ne pas être liées à une situation, mais se produire spontanément.

Le trouble panique peut être diagnostiqué si les crises de panique sont fréquentes et s’il existe une crainte forte et persistante qu’une autre attaque se produise.

Les troubles anxieux peuvent avoir des effets graves

Un trouble anxieux peut entraîner un retrait social et une dépression clinique, et il peut affecter la capacité d’une personne à travailler, à étudier et à effectuer des activités de routine. Cela peut également nuire aux relations avec les amis, la famille et les collègues. Il est courant que la dépression et l’anxiété surviennent en même temps. La dépression peut être une maladie grave avec un risque élevé d’automutilation et de suicide.

La récupération est possible avec un traitement

Le rétablissement d’un trouble anxieux est possible avec le bon traitement et le bon soutien. Les traitements efficaces des troubles anxieux peuvent inclure:

  • Thérapie cognitivo-comportementale – vise à changer les schémas de pensée, les croyances et les comportements qui peuvent déclencher l’anxiété.
  • Thérapie d’exposition – consiste à exposer progressivement une personne à des situations qui déclenchent de l’anxiété à travers une hiérarchie de la peur: c’est ce qu’on appelle la désensibilisation systématique.
  • Techniques de relaxation et gestion de l’anxiété – par exemple, relaxation musculaire profonde, méditation, exercices de respiration et conseils.
  • Médicament – cela peut inclure les antidépresseurs et les benzodiazépines.

Où obtenir de l’aide

Partenaire de contenu

Cette page a été préparée en consultation et approuvée par:
Fondation australienne pour la santé mentale

Dernière mise à jour: mai 2020

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