phobie de rougir : La science derrière pourquoi nous rougissons

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Quelle que soit la retenue de votre situation actuelle, il y a un traitement contre la peur de rougir qui fonctionnera pour vous. L’anxiété sociale et de perdre du poids sont très courantes et bien entendu traitables. Contrairement à ereutophobie age d’autres angoisses, la peur de rougir et l’anxiété sociale ont toutes deux des taux de réussite extrêmement élevés.

anxiété ereutophobie

C’est la finition de l’embarras, ereutophobie therapie de surprise, de méchanceté, ou Inhibiteurs de flétrissure. Cependant, pour certaines personnes, il n’y a aucune raison précise pour que cela se produise. Ce harcèle pitoyablement qu’on ne peut prévoir est appelé éreutophobie. La inquiétude du rougissement s’appelle l’éreutophobie. Parce que le rougissement du visage peut s’avérer entièrement en avant ( selon la couleur naturelle de l’épiderme ), une personne qui est en société épouvanté pourrait se connecter avec le choix d’attention embarrassante et donc il devient une partie de leur peur.

Pouvez-vous vous rappeler des souvenirs de sang qui vous coulaient au visage lorsque votre instituteur vous demandait soudain de résoudre une équation avant toute la classe? Vos joues deviennent rouges lorsque vous tombez et que tout le monde se tourne pour vous regarder? Cette sensation de sang coulant sur nos joues est synonyme de gêne publique. Mais pourquoi cela arrive-t-il?

Il est entendu que le blush est universel chez les humains, ainsi que propre à notre espèce. Décrit par Charles Darwin comme «l’expression la plus particulière et la plus humaine de toutes», en 1872, le phénomène du rougissement n’est pas encore pleinement compris par les scientifiques. Dans son article intitulé «The Blush Puzzle», le professeur Ray Crozier, membre de la British Psychological Society, a qualifié le rougissement de «phénomène omniprésent mais peu compris» à la fois involontaire et incontrôlable. «Un acteur peut simuler un sourire, un rire ou un froncement de sourcils, mais pas un rougissement», dit-il.

Mais ce que nous savons, c’est que rougir va de pair avec l’embarras, et en tant que tel est physiologiquement régi par le système nerveux sympathique, qui est également responsable de notre réponse de combat ou de fuite. Lorsque nous nous sentons gênés, notre corps libère de l’adrénaline, ce qui provoque la dilatation de nos vaisseaux sanguins, dans le but d’améliorer la circulation sanguine et l’apport en oxygène. Et les vaisseaux sanguins de nos joues sont plus larges et plus proches de la surface que les autres parties du corps, créant une apparence rouge. «Au fur et à mesure que le sang rince le visage, un teint rouge et une sensation de chaleur se développent», a déclaré le Dr Tanya Azarani, psychiatre et psychothérapeute pour adultes à Brooklyn, au New York Times, expliquant pourquoi le rougissement accompagne les enfants. sentiments de honte, de timidité ou de colère.

Fait intéressant, «plus nous nous sentons anxieux à propos de notre rougissement, plus nous devenons neurologiquement excités, et plus nous sommes neurologiquement excités, plus nous rougissons, ce qui conduit à un cercle vicieux auto-entretenu», a déclaré le Dr Azarani. Fondamentalement, le blush semble engendrer plus de rougissement, surtout si nous essayons de le contenir. Selon une étude de 2009, si on vous dit simplement que vous rougissez, alors qu’en fait vous ne l’êtes pas, vous pourriez finir par l’induire. De plus, « croire qu’on va rougir peut agir comme une prophétie auto-réalisatrice », note l’étude.


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Cependant, rougir peut aussi être le résultat du sentiment d’être au centre de l’attention. En fait, dans une étude dans laquelle les gens devaient chanter fort pendant que quelqu’un regardait le côté de leur visage, les chercheurs ont constaté que le flux sanguin vers le visage n’augmentait que sur la joue qui était examinée. Cependant, les experts estiment également que l’embarras peut également déclencher le rougissement – si un sujet est soulevé qui rend la personne embarrassée, qu’elle soit ou non au centre de l’attention dans cette conversation, une personne peut rougir. De plus, si l’on se sent inférieur, socialement ou professionnellement, aux personnes qui l’entourent, il peut rapidement se sentir gêné, ce qui rougit.

Bien que l’utilité du blush reste insaisissable, les experts estiment que le rougissement peut avoir certains avantages sociaux. C’est comme un «polygraphe intégré»: «Quand vous rougissez, les autres savent que votre expérience émotionnelle est vraie et sincère. Lorsque les gens rougissent dans une situation embarrassante ou embarrassante, d’autres sont plus susceptibles de les trouver agréables et dignes de confiance que s’ils n’avaient pas rougi », a déclaré le Dr Marije aan het Rot, spécialiste du comportement à l’Université de Groningen aux Pays-Bas. dit-il au Time. Le blush sert également d’excuses non verbales qui renforcent les codes sociaux. En fait, les recherches suggèrent que les images de visages rougissants obtiennent des scores plus élevés en termes de fiabilité. « Une fois que vous avez fait quelque chose de mal, les gens vous aiment davantage quand vous rougissez », a déclaré Corine Dijk, professeur assistant de psychologie à l’Université d’Amsterdam aux Pays-Bas, à NBC News.

Les experts estiment que le fait que nous ne pouvons pas contrôler le rougissement peut également nous faire ne pas l’aimer ou le craindre. L’érythrophobie, ou peur de rougir, est le terme clinique pour désigner la peur de rougir. C’est un type de trouble anxieux qui peut affecter négativement la vie sociale et émotionnelle des gens. «… Pendant longtemps, rougir a rendu très difficile de rencontrer quelqu’un. Les gens pensent que c’est mignon si vous êtes une femme, mais désagréable si vous êtes un homme. Je suis sûr que je serais dans une position très différente dans ma carrière si je n’avais pas l’impression de devoir éviter toute sorte d’examen public. Même parler lors de petites réunions me rend mal à l’aise et anxieux », a déclaré un visiteur rougissant du forum de soutien à The Atlantic. La condition peut être le résultat de bouffées vasomotrices sévères ou chroniques. En conséquence, une sympathectomie endothoracique peut être réalisée, une intervention chirurgicale qui coupe le nerf qui déclenche notre réflexe de rougissement. Dans les cas moins extrêmes, la thérapie cognitivo-comportementale est également recommandée.

«La plupart des gens qui rougissent souhaiteraient que non, mais rougir est en fait une astuce vraiment cool que votre corps peut utiliser pour montrer son état émotionnel … Ce qui est particulièrement génial à propos de rougir, c’est que par rapport à d’autres types de manifestations émotionnelles, c’est une manifestation «honnête» », explique le Dr Gina Grimshaw de l’École de psychologie de l’Université Victoria de Wellington. En substance, rougir est une «caractéristique de la conscience de soi».

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