phobie de rougir en public : Zoloft m’a vraiment aidé: l’anxiété

Éreutophobie Traitement mais Peur De Rougir Technique de plus Peur De Rougir Conseils

L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans les phobies sociales qui rassemblent tous les phobies d’être humilié ou ridiculisé en public. En réaction à celle-ci, quelques vaincre la peur de rougir vont secouer, hésiter, transparaître, tandis que d’autres rougissent. Bien souvent, plusieurs de ces symptômes se côtoieront chez une même personne.

Peur De Rougir Avis

La peur du rougissement animal a un impact sur la vie de tous les jours de plus de clients que vous ne le pensez. C’est une particularité importante suffisamment localisation de l’anxiété sociale. Il est éreutophobie médicament rarement exposé par ceux qui luttent Cardio contre cela puisque l’attention peut être redirigée vers eux, tout ce qu’ils fuient. Biologiquement, c’est le résultat de l’activité du système rapide sympathique ( active l’explication physique au danger ). Les Obésité chaloupes sanguins proche de l’épiderme s’agrandissent et l’augmentation du flux tuméfié « rougit » le corps. Typiquement la peur redirige le flux tuméfié de l’épiderme et les pieds et les mains vers les petits muscles, mais le contraire semble s’opérer avec le rougissement.

Je vais essayer d’être bref, mais je voulais tendre la main et partager mon histoire avec vous tous.

Pendant presque 2 ans, j’étais foutrement anxieux. J’aurais peur de vomir au point de vomir dans des situations où ce serait embarrassant ou gênant. En termes simples, demander à un parent de projeter CONSTAMMENT sa peur de vomir sur son enfant en lui demandant s’il va vomir alors qu’il n’y a aucune raison logique pour que cela lui inspire une peur profonde de vomir.

J’étais en thérapie avec un thérapeute fantastique (il était mon professeur de psychologie anormale à l’université, avec qui je suis resté en contact après l’université quand il est finalement devenu mon thérapeute). Je lisais des livres sur la méditation, la pleine conscience et les troubles anxieux, etc. Il faisait tout ce qu’il pouvait sauf essayer le médicament. J’avais des ativans, mais j’ai essayé de ne les prendre que lorsque cela était absolument nécessaire car ils peuvent créer une dépendance, et vraiment, au moment où vous en avez besoin, il est trop tard, surtout si vous vomissez, donc ce n’était pas vraiment un problème. Solution.

Pendant près de deux ans, j’ai vécu chaque jour comme tel:

1: Réveillez-vous plus tôt que nécessaire, l’anxiété vous fait sortir du sommeil

2: Sautez le petit déjeuner et le déjeuner, buvez un smoothie odwalla parce que vous ne pouviez tout simplement pas manger à cause du stress et de l’anxiété. Quoi qu’il en soit, j’en ai souvent vomi les premières gorgées. donc 300 calories pour passer 70% de la journée.

3: Passer toute la journée au travail avec constamment peur de ce qu’il faut faire et essayer de ne pas vomir autour des gens.

4: Rentrez chez vous et faites une longue promenade seul ou avec ma copine. Ces promenades où j’étais seul et en contrôle, où certains des rares moments de répit que j’ai eu en une journée. J’ai vécu ces moments, car c’était le seul moment où je pouvais me sentir normal.

Enfin, j’ai essayé un ISRS, j’ai commencé avec une très petite dose et j’ai progressé. Je n’ai rien remarqué au début, mais après quelques mois, j’ai réalisé que je revenais ma vie et que je ne me sentais pas aussi anxieux.

Le nombre d’attaques de panique que j’ai en un an, je les avais sur une prémédication 5 jours par semaine. Je prends du zoloft depuis environ 3-4 ans, et bien qu’il ait eu des effets secondaires (rêves plus vifs / dérangeants et augmentation de l’appétit), ils sont un petit prix à payer pour le confort psychologique et l’équilibre.

J’étais si inflexible que je n’avais pas besoin d’un ISRS, l’idée d’un médicament modifiant la chimie de mon cerveau me perturbait tellement, mais j’ai passé tellement de temps anxieux et malheureux que cela m’a transformé en un état de terreur constant. En 2017, j’ai dû vomi un minimum, des centaines de fois … Pensez-y, en 2020, j’ai vomi d’anxiété, probablement 4 fois.

Je pense que vous devriez explorer toutes les options dont vous disposez, et je pense que la thérapie est un élément essentiel pour être meilleur, mais je voulais partager cela dans l’espoir que d’autres comme moi puissent trouver le courage d’essayer quelque chose de nouveau, car cela peut faire tout le différence.

Je n’ai jamais pensé que je serais mieux, j’avais l’impression que se sentir à nouveau normal était impossible, mais ce n’était pas le cas, j’avais juste besoin d’être plus ouvert à la médecine. Je travaille toujours avec mon thérapeute et mon psychologue, mais maintenant je suis stable.

phobie de rougir en public : Zoloft m’a vraiment aidé: l’anxiété
4.9 (98%) 92 votes