phobie de rougir : Comment arrêter de rougir sans raison

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Quelle que soit la discrétion de votre situation actuelle, il y a un protocole de traitement contre la peur de rougir qui fonctionnera pour vous. L’anxiété sociale et arrêter de fumer sont très connues et bien-sûr traitables. Contrairement à ereutophobie transpiration d’autres angoisses, la peur de rougir et l’anxiété sociale ont toutes deux des taux de bonheur extrêmement élevés.

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La peur du rougissement animal a un influence sur la vie quotidienne de plus de gens que vous ne le pensez. C’est une spécificité notable suffisamment localisation de l’anxiété sociale. Il est homeopathie pour ereutophobie rarement exposé par ceux qui luttent Nerf contre cela parce que l’attention pourrait s’avérer redirigée vers eux, tout ce qu’ils fuient. Biologiquement, c’est le rendu de l’activité du mode animée agréable ( va faire vibrer l’explication physique sous peine ). Les Anxieuse esquifs sanguins proche de l’épiderme s’agrandissent et la stimulation du flux gonflé « rougit » l’épiderme. Typiquement la peur redirige le flux rougeaud de la peau et les mains et les pieds vers les petits muscles, mais l’inverse semble se produire avec le rougissement.

Bien sûr, on a beaucoup parlé du lien entre rougissement et anxiété sociale, sans parler de l’estime de soi et de l’estime de soi. Ce n’est probablement pas un hasard si mon rougissement a été le plus écrasant lorsque j’étais le plus fragile, juste après la mort de mon père en 2004, quand j’avais 19 ans. Je ne me souviens pas d’avoir eu des problèmes de confiance avant cela. Mais alors que je marchais dans l’allée à ses funérailles, la coque d’une jeune femme sous le regard d’une centaine de personnes en deuil, une rougeur rampante a envahi chaque pouce de mon visage, comme un lierre envahissant. Et ça n’est jamais vraiment parti. «Les bouffées de chaleur sont souvent liées à l’anxiété sociale, dont la principale préoccupation est de savoir comment les autres nous percevront», déclare le professeur Robert J. Edelmann, patron d’Anxiety UK et professeur émérite de psychologie clinique et médico-légale à l’Université de Roehampton.

«Quelqu’un qui est socialement anxieux peut craindre ou éviter les rencontres sociales et est probablement en proie à des pensées négatives comme: ‘Que penseront-ils de moi?’, ‘Qu’est-ce que je vais dire de mal?’ et pire que tout, «je rougirai». Pour moi, rougir était toujours lié à un sentiment de honte et à une tendance enracinée à constamment s’excuser – pour avoir une opinion, pour être présent, pour ne pas être plus intelligent, plus drôle ou plus joli – et, en fait, de nombreux experts affirment que Si les gens rougissent lorsqu’ils reçoivent un compliment, cela révèle un sentiment profond de ne pas le mériter.

Cependant, il y a des avantages surprenants à rougir. Le professeur Dacher Keltner de l’Université de Californie à Berkeley a analysé le comportement de différentes espèces vivant en groupe, des éléphants de mer aux chimpanzés, et a découvert que cela montrait ouvertement une forme de honte pour avoir fait quelque chose de potentiellement imprudent ou risqué, comme se faufiler. manger la nourriture d’un autre animal et se faire prendre – c’est assez courant dans le règne animal. C’est une technique de désescalade, conçue pour dégonfler d’éventuelles tensions en étant ouvertement soumise et en admettant que vous vous êtes trompé. Bref, cela nous aide à un niveau évolutif à montrer notre honte de manière évidente.

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