Peur De Rougir Dites Stop : Traitements naturels pour surmonter cette peur irrationnelle

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Le problème apparaît quand la personne se met à prévoir de rougir. Il se ereutophobie homeopathie crée de ce fait un club perverse : plus je l’anticipe, plus j’y pense, plus j’ai fait un briefing nenni et plus je pourrais le rougir capable stress, indique-t-elle. C’est comme s’il n’y avait pas d’issue. des s’enlisent dans cette roue odieuse, mais il y a des façons de calmer les stigmates, et même de les détruire pleinement

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Il peut s’avérer pour Anxiété sociale d’autres Aorte que la comment soigner l’ereutophobie tendance biologique à rougir aisément est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, alors l’anxiété va faire vibrer le système remuante agréable ce qui provoque le rougissement et donc un cycle d’auto-renforcement se forme. Cela peut être affadissant que les personnes évitent dans tous contexte qui pourrait conduire à la peur de rougir. C’est fréquemment « social » du fait que c’est l’une de ces choses que les personnes ont l’air se sentir libres de laisser un commentaire, « Wow, votre sourire est si rouge ! Pourquoi votre visage est-il rouge ? La recherche tend que la Anxiété généralisée autorégulation verbale comme celle-ci développe encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir peut devenir une prophétie auto-réalisatrice.

Présentation de la phobie

Phobie, peur de quelque chose ou circonstance non dangereuse
Phobie, peur de quelque chose ou circonstance non dangereuse

La phobie Il se réfère à une peur irrationnelle de quelque chose ou d’une circonstance spécifique qui ne manifeste aucun danger réel. C’est une exagération dans le sentiment d’une aversion naturelle et dont l’intensité peut varier d’un cas à l’autre. Ce trouble entre dans le champ de la psychiatrie et n’est considéré comme une maladie que s’il ne devient pas une réelle atteinte chez le sujet et n’affecte pas son bien-être. Conscient de sa peur, la personne phobique essaiera, en effet, d’éviter son phobogène par tous les moyens ou de le surmonter, mais souvent en vain.

C’est le trouble anxieux le plus courant qui peut toucher n’importe qui. Cependant, les femmes semblent plus concernées que les hommes. Certains types affectent également davantage certains groupes d’âge.

Causes de la phobie

On sait que certains facteurs peuvent favoriser l’apparition de ce trouble psychiatrique.

– Un ou plusieurs événements traumatisants survenus notamment pendant l’enfance, tels qu’une humiliation publique, un accident, une blessure grave, le fait d’être témoin d’une scène effrayante;
– Abuser de;
– Peur développée pendant l’enfance à la suite d’exemples laissés par d’autres personnes;
– Peur acquise grâce à l’apprentissage reçu des parents et de la société;
– Un stress majeur;
– Patrimoine;
– Sentiment de vulnérabilité ou sans défense causé, entre autres, par la perte d’un parent, la pauvreté, l’ignorance.

Manifestations de phobie

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Manifestations de phobie: peur importante en présence du phobogène, conscience irrationnelle de la peur, lutte désespérée …

On distingue trois formes de phobie, à savoir:

– La forme provoquée par des objets comme la peur de certains insectes ou animaux, d’une catastrophe naturelle, de prendre un bateau ou un avion, du sang. Cette catégorie comprend, entre autres, l’acarphobie (peur des acariens), l’achluophobie (peur du noir), l’aérodromophobie et l’aviophobie (peur de prendre l’avion), l’hématophobie (peur du sang), lilapophobie (peur des tornades);
– La forme causée par les grands espaces et les lieux publics tels que les routes, les supermarchés, les stades, les longues files d’attente. Cette seconde forme est également appelée agoraphobie. Dans un tel cas, le sujet peut avoir peur de se trouver loin de chez lui;
– La forme dite sociale causée, entre autres, par la peur d’être regardé, de rougir, de ne pas être parfait. Le sujet phobique peut finir par chercher à éviter toute interaction avec d’autres personnes. Sous cette forme, on retrouve notamment la katagelophobie (peur d’être ridicule), l’eutophobie (peur de rougir), la blémophobie (peur des regards);

La peur de la maladie n’est pas considérée comme une forme de ce trouble psychiatrique, mais plutôt comme une forme de trouble hypocondriaque.

Cette pathologie peut également être reconnue par certaines caractéristiques.

– Peur importante causée par l’idée ou en présence de l’objet ou de la circonstance phobique;
– Anxiété pouvant provoquer une crise de panique en présence du phobogène;
– Conscience de l’irrationalité de la peur;
– Évitement du phobogène ou lutte désespérée contre la peur;
– Impact de la peur irrationnelle sur la qualité de vie et les relations sociales.

Lors d’une crise de panique pouvant durer une dizaine de minutes, le sujet peut montrer certains signes dont:

– tremblement;
– Palpitations;
– la transpiration;
– La nausée
– Vertige ;
– Douleurs abdominales ou thoraciques;
– tachycardie;
– De la maladresse.

Traitements de la phobie

Certains traitements peuvent être recommandés pour les sujets phobiques.

– La psychothérapie cognitivo-comportementale est le traitement le plus recommandé dans différentes études pour la prise en charge de ce type de trouble psychiatrique mais aussi d’autres formes de troubles anxieux (1);
– D’autres études suggèrent la psychanalyse. Mais l’efficacité de celle-ci dépendra de la qualité, de la fréquence et de la durée des séances selon une observation (2);
L’activité physique régulière est connue pour être bénéfique pour la santé physique et mentale ;
– Pour contrôler les phobies et autres états d’anxiété, une étude est en cours l’efficacité de l’hypnose pour aider le sujet à se détendre avant d’affronter son phobogène. Selon cette étude, les bénéfices de cette thérapie peuvent durer plus de trois ans dans certains cas (3);
– Selon d’autres études, Kava (Piper Methysticum) montre une certaine efficacité dans les troubles anxieux. Cela s’explique par son effet sédatif, qui semble aussi efficace que certains médicaments. (4)

Références

(1) Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), «Psychothérapie: trois approches évaluées», éditions INSERM, 2004.
(2) Freedman N. et al., «L’efficacité de la psychothérapie psychanalytique: le rôle de la durée du traitement, la fréquence des séances et la relation thérapeutique», Journal de l’American Psychoanalytic Association, SAGE Publications, vol. 47, septembre 1999.
(3) Varma D., «Hypnose et troubles anxieux: actes du troisième congrès de l’Association européenne des professionnels de l’hypnose», Harmattan, décembre 2010.
(4) Singh YN., Et al., « Potentiel thérapeutique du kava dans le traitement des troubles anxieux », CNS Drugs., Vol 16. N11, 2002.

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