Peur De Rougir Conseils : Je pense que j’ai peur de quitter la maison mais seul

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Quelle que soit la gravité de votre budget actuelle, il y a un traitement contre la peur de rougir qui fonctionnera pour vous. L’anxiété sociale et arrêter de fumer sont très courantes et bien entendu traitables. Contrairement à éreutophobie et sensation de nausée d’autres angoisses, la peur de rougir et l’anxiété sociale ont toutes deux des taux de victoire fortement abusifs.

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Il peut s’avérer pour Chirurgien d’autres Aiguë que la vaincre la peur de rougir tendance biologique à rougir facilement est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, de ce fait l’anxiété va faire vibrer le système aarbumue agréable ce qui provoque le rougissement et donc un cycle d’auto-renforcement se forme. Cela peut s’avérer affadissant que les gens évitent toute circonstance qui en soi conduire à la peur de rougir. C’est souvent « social » du fait que c’est l’une de ces événements que les gens semblent se sentir tranquilles de laisser un commentaire, « Wow, votre visage est si rouge ! Pourquoi votre sourire est-il rouge ? La recherche tend que la Gêne rétroaction verbale comme celle-ci renforce encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir être un prophétie auto-réalisatrice.

Je pense donc que cela a été un problème constant tout au long de mon enfance, mais maintenant je n’y ai pensé que. Je (18f) ne quitte pas ma maison sauf si je suis avec quelqu’un d’autre, sinon je reste dans ma chambre avec la porte fermée toute la journée et parfois le reste de la maison. J’ai toujours supposé que je n’aimais pas quitter la maison parce que j’étais paresseux ou que je ne voulais tout simplement pas avoir l’angoisse d’interagir avec des gens seuls dans les magasins où j’avais quitté la maison pour aller, mais j’ai l’impression que c’est plus que cela. Par exemple, je reçois souvent beaucoup de choses en ligne et je les récupère au bureau de poste. Il me semble complètement que mes parents me poussent et que je vais la chercher, mais l’idée de quitter la maison juste pour marcher est juste … euh, je ne sais pas, est-ce que ça fait peur? C’est la même chose pour la plupart des choses, je n’irai pas dans les magasins qui sont à 30 secondes de marche ou au supermarché ou n’importe où seul. C’est un peu effrayant comme si c’était un effort énorme et que quelque chose pourrait arriver comme un inconnu essayant de me parler ou de me harceler ou simplement quelque chose de mauvais en général. Je ne sais pas s’il s’agit simplement d’anxiété générale, de paresse ou d’une sorte de peur.

Je ne vais pas non plus seul dans des endroits, par exemple si je suis dans un centre commercial et que je suis avec ma mère, un ami ou alors je déteste quand ils disent quelque chose comme « fais le tour de moi pendant que je vais à X place » parce qu’il y a quelque chose de si effrayant à être seulement en public et je n’ai pas de bouclier humain qui puisse intervenir et me sauver si quelqu’un essaie de me parler ou que quelque chose se passe. Mais si je suis avec quelqu’un je me sens presque bien, bien sûr un peu stressé si je suis dans un endroit où je n’ai pas été avant, mais ce n’est pas mal.

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