la peur de rougir et ses traitements : Comment surmonter la peur de parler en public

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Quelle que soit la retenue de votre budget actuelle, il y a un traitement contre la peur de rougir qui fonctionnera pour vous. L’anxiété sociale et de perdre du poids sont assez communes et bien-sûr traitables. Contrairement à medicament contre ereutophobie d’autres angoisses, la peur de rougir et l’anxiété sociale ont toutes deux des taux de résultat fortement prohibitifs.

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Il peut être pour Agoraphobie d’autres Atteintes que la phobie de rougir tendance bio à rougir aisément est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, ainsi l’anxiété active le système agitée sympathique ce qui provoque le rougissement et donc un d’auto-renforcement se forme. Cela peut s’avérer affadissant que les gens évitent toute condition qui peut conduire à la peur de rougir. C’est fréquemment « social » puisque c’est l’une de la situation que les personnes paraissent se sentir tranquilles de laisser un commentaire, « Wow, votre sourire est si rouge ! Pourquoi votre sourire est-il rouge ? La recherche montre que la Chirurgie vasculaire bouclage verbale comme celle-ci augmente encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir devenir une voyance auto-réalisatrice.

Selon un sondage YouGov, la peur de parler en public, également connue sous le nom de glossophobie, est la troisième plus grande peur parmi les résidents du Royaume-Uni. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait devoir se tenir devant une grande foule et prononcer un discours quelconque, que ce soit un événement professionnel, un mariage ou même une remise de diplôme.

Dans certains cas, la phobie d’une personne de parler devant les autres peut être si grave qu’il n’y a aucun moyen de la surmonter, et dans ce cas, faire appel à des agences comme NMP pour embaucher des haut-parleurs pour faire le travail à votre place est une excellente option. Cependant, avec un peu d’aide et d’encouragement, de nombreuses personnes ont la capacité de surmonter leur peur. Dans cet article, nous espérons vous aider à vous exprimer sans crainte grâce à nos meilleurs conseils.

Préparez et pratiquez

La préparation est la clé de beaucoup de choses, y compris la prise de parole en public. Si vous êtes en ligne pour parler lors d’un événement, assurez-vous de préparer chaque aspect de votre discours à partir de ce que vous allez dire, comment vous allez le dire et comment vous allez engager votre public. Lorsque vous connaissez votre matériel, votre confiance viendra naturellement et vous le lirez rapidement.

Une autre façon de se préparer est de s’entraîner, en le disant à voix haute, seul, dans le miroir et devant les amis et la famille. Augmentez lentement le nombre de personnes avec lesquelles vous vous entraînez pour vous habituer à parler devant un public.

Parlez de quelque chose qui vous passionne

Si vous le pouvez, concentrez votre discours sur quelque chose que vous aimez ou sur une histoire que vous connaissez. Parler de quelque chose que vous connaissez ou qui vous passionne sera beaucoup plus facile et vos mots couleront plus naturellement. C’est aussi un excellent moyen d’intéresser votre public à ce que vous dites, car votre enthousiasme pour le sujet sera évident et attirera leur attention.

donnez-vous du temps

Il est très important que vous preniez votre temps lors de la préparation de votre discours pour vous assurer que vous êtes familier avec votre matériel et que vous comprenez pleinement de quoi vous parlez; mieux vous le comprenez, mieux vous pourrez en parler.

Lorsque le jour vient et que vous vous retrouvez devant une foule prête à prononcer votre discours, pensez à prendre votre temps. Se précipiter dans un discours peut conduire à trébucher sur des mots ou à perdre votre place.Par conséquent, prendre le temps de travailler sur le matériel est essentiel pour éviter ces revers et aggraver potentiellement votre peur.

Croyez en vous

Nous sommes souvent beaucoup plus capables que nous ne le pensons et nos doutes peuvent nous dépasser; C’est souvent le cas lorsqu’il s’agit de parler en public. Parfois, briser une peur est juste une question de croire un peu plus en soi et de se dire que vous êtes plus que capable de faire ce qui vous fait peur. Avant que votre discours n’arrive, prenez le temps de vous asseoir et de vous dire que vous êtes capable et que vous pouvez le faire. Renseignez-vous et soyez votre propre pom-pom girl!

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