Hypnose Et Peur De Rougir SpÉcialiste : Mes vacances d’une semaine ont duré 6 mois, mais rien

Hypnose Et Peur De Rougir Dites Stop pour Hypnose Et Peur De Rougir Solution mais aussi Hypnose Et Peur De Rougir Avis

Quelle que soit la discrétion de votre situation , il y a un traitement contre la peur de rougir qui fonctionnera pour vous. L’anxiété sociale et de perdre du poids sont assez communes et bien-sûr traitables. Contrairement à operation pour ereutophobie d’autres angoisses, la peur de rougir et l’anxiété sociale ont toutes deux des taux de bonheur extrêmement abusifs.

Hypnose Et Peur De Rougir SpÉcialiste

Il s’avérer pour Aigu d’autres Obésité que la vaincre la peur de rougir tendance naturels à rougir facilement est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, de ce fait l’anxiété va faire vibrer le système nerveux agréable ce qui provoque le rougissement et donc un d’auto-renforcement se forme. Cela s’avérer écoeurant que les personnes évitent toute condition qui en soi conduire à la peur de rougir. C’est fréquemment « social » puisque c’est l’une de la situation que les personnes ont l’air se sentir libérées de laisser un commentaire, « Wow, votre sourire est si rouge ! Pourquoi votre sourire est-il rouge ? La recherche montre que la Anxiolytiques rétroaction verbale comme celle-ci renforce encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir être une divinations auto-réalisatrice.

Quand j’ai commencé à écrire cette histoire, j’ai appris que ma voiture avait besoin de quelque 850 $ de réparations … tout cela pour avoir été garée dans l’allée pendant les six derniers mois. La couleur a disparu de mon visage lorsque j’ai regardé l’horloge, dix minutes avant mon quart de travail pour voir ma fille commencer, soulageant mon mari alors que nous travaillions tous les deux pendant que nous nous occupions, et tout ce que je pouvais faire était d’effacer le misérable paragraphe que j’avais écrit ici. , parce que cela n’avait plus de sens.

Ne vous y trompez pas: je réalise à quel point j’ai de la chance d’appeler ces choses des problèmes. Mais malgré tout, l’appel du mécanicien a déclenché une attaque de panique totale. Peut-être parce qu’il a souligné que les luttes de l’année dernière étaient loin d’être terminées.

Vous voyez, juste avant que la pandémie de COVID-19 n’éclate aux États-Unis, mon mari, ma fille d’un an et moi sommes allés en Floride pour rendre visite à mes parents pendant une semaine. Nous nous sommes retrouvés en quarantaine là-bas pendant six mois et, ce faisant, avons acquis une nouvelle appréciation pour la famille, la capacité de vivre avec moins (puisque nous vivions essentiellement d’une valise tout le temps) et l’aliment de base du sud des biscuits et de la sauce. . (comme mon pantalon serré peut toujours en témoigner).

D’une manière ou d’une autre, pendant ce temps, j’avais bon espoir que lorsque nous serions finalement revenus à New York, cela signifierait que le pire était passé. Nous entrerions dans un nouveau monde courageux post-COVID. Nous organisions une fête d’Halloween qui n’avait rien à voir avec Zoom. Ou invitez vos amis à regarder le football le dimanche, sans vous soucier des bols de chips et des masques communs. Mais comme tout humain vivant en Amérique peut en témoigner, nous ne sommes en aucun cas post-COVID, alors quand il était temps de retourner à New York, nous avons mis nos masques, nos gants emballés et nos lingettes Clorox pour les arrêts au stand, et je suis rentré chez moi créer notre nouvelle normalité.

Quand nous sommes arrivés, nous sommes entrés dans la maison, filmant la réaction de ma fille, qui pourrait être mieux décrite comme une ambivalence déconcertée. «Tu te souviens où est ta chambre, Emmie? Ai-je demandé avec anxiété. Il regarda autour de lui, avant de pointer enfin le salon. En voyant sa chambre, elle s’est éclairée sur la variété des jouets; ils étaient tous nouveaux pour elle. Quand il avait moins de deux mois, il avait passé un quart de sa vie en Floride. Le matelas double sur lequel j’ai dormi dans le coin de la chambre de mon enfance était plus une maison pour elle que cet endroit. Je me suis mis à lui faire sentir à nouveau chez elle, alors qu’elle parcourait nos couloirs, demandant où étaient papa et grand-mère.

Tout d’abord, nous avons abordé les désagréments auxquels nous nous attendions: la batterie de la voiture était morte, ainsi que toutes les plantes que nous avions à l’exception de notre micro cactus. Ensuite, j’ai nettoyé en profondeur l’horreur qui était notre réfrigérateur: nous avions laissé du lait, qui avait en quelque sorte caillé et explosé, obligeant M. Clean et une spatule utilisée comme ciseau à le couper des étagères. J’ai appliqué la méthode KonMari à nos armoires, nous donnant littéralement un nouveau tableau blanc.

Je voulais aussi apprendre à ma fille que cela j’étais ta maison. Le berceau a été transformé en lit pour tout-petit, et après avoir lu les conseils du Dr Harvey Karp sur l’importance des routines pour réduire le niveau de stress d’un enfant et l’aider à se sentir en sécurité, il a décidé de réinitialiser l’heure du coucher, limites de temps d’écran et de lecture plus attrayantes. C’est un progrès, mais il s’accroche toujours à moi comme une bouée de sauvetage toute la journée, criant souvent « tiens-moi! » Comment Je le porte. (Oh, et nous n’arrivons pas à ébranler sa nouvelle croyance selon laquelle les chaussures sont un pur mal.)

Et finalement, c’est cette instabilité émotionnelle qui a été (et est) la plus difficile pour moi. Il était préparé pour les plantes mortes et un réfrigérateur qui me faisait tourner l’estomac. Je n’étais pas préparé au coût émotionnel de la vie dans notre maison avant la pandémie dans un monde encore en pandémie. Je pourrais nettoyer, je pourrais m’organiser, mais cela ne changerait pas la réalité de la quarantaine, ou comment je me sentirais ces premiers jours, un peu nostalgique, beaucoup dépassé. Alors, j’ai fait ce que font beaucoup de parents: j’ai baissé la tête et me suis battu pour ce que je pouvais contrôler tout en essayant de projeter vers l’extérieur: «Ignorez le feu du conteneur derrière moi! Tout est bien! Tout est bien! »

Certains jours, les choses se sentent vraiment bien. Mieux que bien: fantastique. Chanceux. Libération. D’autres jours, j’échoue à tout. Cet après-midi même, j’ai essayé d’équilibrer ma fille en déjeunant et en répondant à un e-mail, seulement pour que le bol glisse et s’écrase sur le sol. Après avoir remplacé la batterie de la voiture, notre SUV ne démarre toujours pas. Nous l’avons remorqué jusqu’au concessionnaire, où j’ai eu le message qu’il y avait un problème avec le commutateur de transmission, d’où le billet de 850 $ Je ne me sens pas assez présent pour ma fille; Je crains de ne pas être suffisamment présent au travail.

Je sais que je ne suis pas seule: 74% des mamans estiment que leur santé mentale a souffert pendant la pandémie, selon une enquête maternelle menée auprès de 3000 personnes. De même, le New York Times ont constaté que les mères ont tendance à assumer plus de 70% des responsabilités conjointes du ménage et de la garde des enfants pendant la journée de travail, par rapport aux hommes. Mon mari et moi avons du mal à trouver un équilibre qui fonctionne pour nous jusqu’à ce que la garderie reprenne en octobre. Nous pensons que nous l’avons compris, puis une réunion survient, ma fille a un effondrement et c’est comme si nous avions frappé une glissade dans Chutes and Ladders – recommencer. Eh bien, je suis prêt à retourner le tableau.

Revenir m’a fait confronter ma propre pensée magique; la tentation de croire que quand cela arrive, ce problème sera résolu. Mais la réalité est que j’avance, je fais face à des revers et je suis obligé de voir ce que je ne peux pas contrôler.

Quoi qu’il arrive sur le moment, j’essaie de prendre du recul et de me rappeler que la nouvelle normalité est ce que nous acceptons d’être, et parfois cela vient de la réalisation de ce que je ne le ferai pas Accepter. Pendant que nous nous donnons la grâce d’essayer, foirez-vous et essayez à nouveau.

Alors si vous voulez bien m’excuser, je commanderai une nouvelle plante de potos. J’ai entendu dire qu’ils sont assez robustes, et l’endurance est une apparence que j’essaie de cultiver.

CONNEXES: 7 façons dont COVID-19 a changé nos maisons

Hypnose Et Peur De Rougir SpÉcialiste : Mes vacances d’une semaine ont duré 6 mois, mais rien
4.9 (98%) 92 votes