Hypnose Et Éreutophobie Traitement : Arrêter la peur de rougir avec l’hypnose – Livre audio

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L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans la peur des insctes sociales qui rassemblent tous les peurs d’être cédé ou bafoué en public. En réaction à celle-ci, certains ereutophobie traitement vont secouer, balbutier, éventer, alors que d’autres rougissent. Bien fréquemment, plusieurs de ces signes se côtoieront chez une même personne.

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Il peut s’avérer pour Peur de rougir d’autres Traitement chirurgical que la peur de rougir traitement tendance naturels à rougir aisément est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, de ce fait l’anxiété va faire vibrer le dispositif nerveux sympathique ce qui provoque le rougissement et donc un d’auto-renforcement se forme. Cela être débilitant que les personnes évitent toute condition qui peut conduire à la peur de rougir. C’est souvent « social » du fait que c’est l’une de la situation que les gens semblent se sentir tranquilles de laisser un commentaire, « Wow, votre sourire est si rouge ! Pourquoi votre sourire est-il rouge ? La recherche montre que la Angoisse bouclage verbale comme celle-ci renforce encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir être une voyance auto-réalisatrice.

Arrêtez de rougir sur votre visage et votre cou, même lorsque vous êtes sous les projecteurs. Planifiez-vous pour rester calme, booster votre état d’esprit positif, vous sentir bien et bien paraître aussi, même lorsque vous êtes au centre de l’attention.

Imaginez ce que ce serait:

  • Sentez-vous en sécurité et calme même dans des situations stressantes.
  • Sachez que vous avez l’air cool et confiant
  • Parlez dans des situations individuelles et de groupe
  • Sentez-vous cool et confortable

La bouffée de chaleur est naturelle, mais c’est un problème si elle affecte votre capacité à communiquer ou à socialiser normalement. Parfois, être trop gêné ou pas détendu peut aggraver cette condition. Mais vous pouvez vous contrôler et vous pouvez être plus confiant et moins rougir.

Réduire le rougissement consiste à apprendre à se détendre progressivement dans des situations difficiles qui sont stressantes pour vous, et lorsque vous vous détendez, le rougissement disparaîtra et s’arrêtera, augmentant ainsi votre confiance en vous en même temps. Au fur et à mesure que vous progresserez dans ce programme et que votre relaxation et votre décélération s’amélioreront, vous ne craindrez plus certaines situations qui évoquaient autrefois le stress et vous faisaient rougir. Surveillez vos progrès à mesure que vous vous sentez plus confiant et commencez à surmonter ce problème, en vous relaxant dans les situations sociales qui vous effrayaient autrefois.

Se soucier de rougir aggrave les choses. Flushing est une action automatisée et inconsciente, mais plus une personne s’en soucie, plus la flush devient profonde et prononcée. Pour la plupart, le rougissement est une expérience de rougeur qui se termine presque aussi rapidement qu’elle est venue, cependant, pour d’autres, les joues roses sont remplacées par des plaques profondes de peau rouge et éventuellement une température élevée et des sueurs.

Apprenez à arrêter de planifier à rougir. Sans s’en rendre compte, les gens ont tendance à prévoir qu’elle rougit. Ils utilisent une puissante suggestion post-hypnotique, ils ont peut-être une réunion à laquelle assister, et ils se disent à plusieurs reprises des jours à l’avance: Oh, j’espère que je ne deviens pas rouge quand je suis là-bas. Ils s’imaginent devenir rouges, ils chargent … Téléchargez-le et commencez à écouter maintenant!

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