Hypnose Et Éreutophobie Témoignage : Association américaine d’anxiété et de dépression, ADAA

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L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans de perdre du poids sociales qui rassemblent tous les phobies d’être humilié ou abaissé publiquement. En réaction à celle-ci, certains peur de rougir solution vont trembler, bafouiller, transparaître, tandis que d’autres rougissent. Bien fréquemment, plusieurs de ces symptômes se côtoieront chez une même personne.

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Il s’avérer pour Chirurgical d’autres Antécédents que la phobie de rougir en public tendance naturels à rougir facilement est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, de ce fait l’anxiété agite le dispositif excitée agréable ce qui provoque le rougissement et donc un d’auto-renforcement se forme. Cela s’avérer débilitant que les personnes évitent toute circonstance qui peut conduire à la peur de rougir. C’est souvent « social » étant donné que c’est l’une de ces événements que les gens semblent se sentir tranquilles de déposer un commentaire, « Wow, votre sourire est si rouge ! Pourquoi votre visage est-il rouge ? La recherche montre que la Diagnostique feed-back verbale comme celle-ci renforce encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir être une prophétie auto-réalisatrice.

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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Un traitement bien établi, très efficace et de longue durée est appelé thérapie cognitivo-comportementale ou TCC. Il se concentre sur l’identification, la compréhension et l’évolution des schémas de pensée et de comportement. Les prestations sont généralement perçues en 12 à 16 semaines, selon l’individu.

Dans ce type de thérapie, le patient participe activement à son propre rétablissement, a un sentiment de contrôle et acquiert des compétences utiles tout au long de sa vie. La TCC implique généralement une lecture du problème, la tenue de registres entre les rendez-vous et l’exécution de tâches dans lesquelles les procédures de traitement sont pratiquées. Les patients acquièrent des compétences pendant les séances de thérapie, mais doivent s’entraîner à plusieurs reprises pour voir une amélioration.

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Thérapie d’exposition

Une forme de TCC, la thérapie d’exposition est un processus visant à réduire les réactions de peur et d’anxiété. En thérapie, une personne est progressivement exposée à une situation ou à un objet redouté et apprend à devenir moins sensible avec le temps. Ce type de thérapie s’est avéré particulièrement efficace pour les troubles obsessionnels compulsifs et les phobies.

Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)

Également connu sous le nom d’ACT, ce type de thérapie utilise des stratégies d’acceptation et de pleine conscience (vivre l’instant présent et expérimenter les choses sans jugement), ainsi que l’engagement et le changement de comportement, pour faire face aux pensées, sentiments et sensations sans jugement. voulu. ACT confère des compétences pour accepter ces expériences, les placer dans un contexte différent, développer une plus grande clarté sur les valeurs personnelles et s’engager à changer de comportement nécessaire.

Thérapie comportementale dialectique (TCD)

L’intégration des techniques cognitivo-comportementales avec les concepts de la méditation orientale, de la thérapie comportementale dialectique ou DBT, combine l’acceptation et le changement. Le DBT implique une thérapie individuelle et de groupe pour apprendre la pleine conscience, ainsi que des compétences pour l’efficacité interpersonnelle, la tolérance de la détresse et la régulation des émotions.

Thérapie interpersonnelle (IPT)

Souvent appelée TIP, la thérapie interpersonnelle est une psychothérapie de soutien à court terme qui aborde les problèmes interpersonnels de la dépression chez les adultes, les adolescents et les personnes âgées. Le TPI implique généralement 12 à 16 séances hebdomadaires d’une heure. Les sessions initiales sont consacrées à la collecte d’informations sur la nature de la dépression et l’expérience interpersonnelle d’une personne.

Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR)

Dans certaines conditions, les mouvements oculaires semblent réduire l’intensité des pensées dérangeantes. Un traitement connu sous le nom de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires, ou EMDR, semble avoir un effet direct sur la façon dont le cerveau traite l’information. Fondamentalement, cela aide une personne à voir le matériel dérangeant d’une manière moins pénible.

L’EMDR semble être similaire à ce qui se produit naturellement pendant le sommeil paradoxal (mouvement oculaire rapide). La recherche scientifique a établi que l’EMDR est efficace pour le trouble de stress post-traumatique. Et les médecins ont également signalé un succès dans son utilisation pour traiter les crises de panique et les phobies.

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