ereutophobie traitement : Trouble panique: maladies et conditions

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L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans arrêter de fumer sociales qui rassemblent tous les phobies d’être soumis ou abaissé publiquement. En réaction à celle-ci, certains la peur de rougir et ses traitements vont secouer, parler, ébruiter, alors que d’autres rougissent. Bien souvent, plusieurs de ces symptômes se côtoieront chez une même personne.

Hypnose Et Éreutophobie Technique

C’est le résultat de l’embarras, ereutophobie sympathectomie de surprise, de faiblesse, ou Trouble panique de regret. Cependant, pour certaines personnes, il n’y a aucune raison précise pour que cela se produise. Ce harcèle pitoyablement imprévisible est appelé éreutophobie. La alarme du rougissement s’appelle l’éreutophobie. Parce que le rougissement du sourire être complètement visible ( selon la coloration naturelle de l’épiderme ), une personne qui est en société effarouché en soi se connecter avec le choix d’attention embarrassante et donc il reste une fraction de leur effroi.

L’objectif principal du traitement du trouble panique est de réduire le nombre d’attaques de panique et de soulager la gravité des symptômes.

La thérapie psychologique et les médicaments sont les deux principaux types de traitement du trouble panique.

Selon votre situation personnelle, vous pourriez avoir besoin de l’un de ces types de traitement ou d’une combinaison des deux.

Si une thérapie psychologique vous est proposée, ce sera probablement sous la forme d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Si cela ne fonctionne pas, des médicaments peuvent être recommandés.

Avant de commencer toute forme de traitement, votre médecin traitant discutera de toutes les options avec vous, décrivant les avantages de chaque type et vous informant des risques ou effets secondaires possibles.

Aucun traitement ne convient à tout le monde et vous devrez peut-être essayer plusieurs traitements avant d’en trouver un qui vous convient. Le traitement recommandé dépendra de votre état de santé général, de la gravité de votre état et de vos préférences personnelles.

Il est important que vous compreniez en quoi consiste votre traitement. Si vous ne comprenez pas quelque chose que votre médecin généraliste vous a dit, demandez-lui de vous l’expliquer plus en détail.

Thérapie cognitivo-comportementale

Il a été démontré que la thérapie psychologique a des avantages à long terme et est recommandée pour le traitement du trouble panique. Habituellement, cela prendra la forme d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

On pense que la TCC est l’un des traitements psychologiques les plus efficaces pour le trouble panique. Cela implique d’avoir des séances régulières avec un thérapeute.

Le thérapeute peut discuter avec vous de la façon dont vous réagissez en cas de crise de panique et de ce à quoi vous pensez lorsque vous faites une crise.

Une fois que vous et votre thérapeute avez identifié des pensées et des croyances négatives, vous pouvez travailler pour les remplacer par des pensées plus réalistes et plus équilibrées. Votre thérapeute peut également vous apprendre des moyens de changer votre comportement, ce qui vous permettra de mieux gérer les futures crises de panique.

Par exemple, ils peuvent être en mesure de vous montrer des techniques de respiration qui peuvent être utilisées pour vous aider à rester calme pendant une crise de panique.

Le National Institute for Excellence in Health and Care (NICE) recommande qu’un total de sept à 14 heures de TCC soit effectué sur une période de quatre mois. Le traitement impliquera généralement une séance hebdomadaire d’une à deux heures.

NICE recommande également que dans certaines situations, un programme de TCC plus court puisse être approprié. Cela peut signifier un nombre réduit d’heures de TCC avec des «devoirs» entre les sessions afin que vous puissiez pratiquer ce que vous avez appris après chaque session.

Vous devriez visiter votre médecin régulièrement pendant que vous faites une TCC afin qu’il puisse évaluer vos progrès et voir comment vous allez.

Groupes de soutien

Les groupes de soutien peuvent vous fournir des informations utiles et des conseils sur la façon de gérer efficacement votre trouble panique. Ils sont également un bon moyen de rencontrer d’autres personnes qui ont vécu des expériences similaires avec la maladie.

Les crises de panique peuvent parfois être effrayantes et isolantes, il peut donc être utile de savoir que d’autres personnes éprouvent les mêmes sentiments et émotions que vous.

Anxiety UK et Triumph Over Phobia (TOP UK) sont des organisations caritatives basées au Royaume-Uni qui fournissent des informations et un soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux.

Les groupes de soutien comprennent souvent des réunions en personne où vous pouvez discuter de vos problèmes et difficultés avec les autres. Beaucoup peuvent également fournir un soutien et des conseils par téléphone ou par écrit.

Demandez à votre médecin généraliste quels sont les groupes de soutien pour le trouble panique près de chez vous. Vous pouvez également utiliser l’annuaire des services pour trouver des services d’anxiété dans votre région.

Les antidépresseurs

Les antidépresseurs sont souvent associés à la dépression, mais ils peuvent également être utilisés pour traiter d’autres conditions psychologiques.

Les antidépresseurs peuvent prendre de deux à quatre semaines avant d’être efficaces. Par conséquent, il est important de continuer à les prendre, même si vous pensez qu’ils ne fonctionnent pas. Vous ne devriez arrêter de prendre des médicaments sur ordonnance que si votre médecin le recommande spécifiquement.

Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les antidépresseurs tricycliques sont deux types d’antidépresseurs souvent recommandés pour traiter le trouble panique.

Lors du démarrage d’un nouveau type de médicament, votre médecin généraliste doit vous évaluer régulièrement à des intervalles de deux, quatre, six et 12 semaines. Cela vous permettra de discuter de tout problème que vous rencontrez avec votre médicament et permettra à votre médecin généraliste d’évaluer quel traitement est le plus efficace. Cela vous donnera également la possibilité d’essayer un autre type de médicament si vous le souhaitez.

Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)

Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) sont un type d’antidépresseur qui agit en augmentant le niveau d’un produit chimique appelé sérotonine dans le cerveau.

C’est le type d’antidépresseur le plus souvent prescrit pour traiter le trouble panique. Ils sont généralement débutés à une faible dose avant d’augmenter progressivement au fur et à mesure que votre corps s’adapte au médicament.

Les effets secondaires courants des ISRS comprennent:

  • la nausée
  • Maux de tête
  • faible libido (perte de libido)
  • vision trouble
  • diarrhée ou constipation
  • vertiges
  • bouche sèche
  • perte d’appétit
  • transpiration
  • se sentir agité
  • insomnie (difficulté à dormir)
  • douleur abdominale

Lorsque vous commencez à prendre des ISRS, vos sentiments d’anxiété et de panique peuvent s’aggraver un peu. Dans la plupart des cas, cela est temporaire et vos symptômes commenceront à revenir à des niveaux normaux quelques jours après la prise du médicament.

Parlez à votre médecin généraliste si vous pensez que vos symptômes se sont aggravés et qu’ils ne montrent aucun signe de retour à des niveaux normaux après quelques jours.

Après avoir commencé à prendre un ISRS, vous devriez consulter votre médecin généraliste après deux, quatre, six et 12 semaines afin qu’il puisse vérifier vos progrès et voir si vous répondez au médicament. Toutes les personnes ne réagissent pas bien aux médicaments antidépresseurs, il est donc important que vos progrès soient suivis de près.

Si votre médecin le juge nécessaire, vous devrez peut-être subir des tests sanguins réguliers ou des contrôles de la tension artérielle lorsque vous prenez des antidépresseurs. Si, après 12 semaines de prise du médicament, vous ne présentez aucun signe d’amélioration, votre médecin généraliste peut vous prescrire un autre ISRS pour voir s’il a un effet.

La durée nécessaire pour prendre un ISRS varie en fonction de votre réponse au traitement. Même si vous pensez que votre trouble panique a été traité avec succès, vous devrez probablement continuer à prendre le médicament pendant au moins six à 12 mois.

Si vous arrêtez de prendre votre médicament avant cette heure, le risque de réapparition de vos symptômes peut augmenter. Certaines personnes peuvent devoir prendre des ISRS plus longtemps que la période habituelle de six à 12 mois.

Lorsque vous et votre généraliste décidez qu’il est approprié pour vous d’arrêter de prendre les ISRS, vous arrêterez progressivement de les prendre en réduisant lentement la dose. Comme pour les antidépresseurs, vous ne devez jamais arrêter de prendre des ISRS sauf indication contraire de votre médecin généraliste.

L’arrêt immédiat de votre médicament sans le retirer ou sans consulter votre médecin généraliste peut provoquer des symptômes de sevrage tels que:

  • vertiges
  • engourdissements et picotements
  • nausée et vomissements
  • mal de tête
  • anxiété
  • problèmes de sommeil
  • transpiration

Ces symptômes peuvent également survenir si vous oubliez une dose de médicament ou si la dose est réduite. Les symptômes sont généralement légers, mais peuvent être graves si le médicament est arrêté soudainement.

Pour certaines personnes, cela signifie devoir prendre des ISRS à long terme. Pour d’autres, un cours de TCC peut aider à réduire le risque de réapparition de leurs symptômes.

Contactez votre médecin généraliste si vous ressentez des effets secondaires gênants qui ne disparaissent pas.

Antidépresseurs tricycliques

Si les ISRS ne conviennent pas, ou si vos symptômes ne s’améliorent pas après une cure de 12 semaines d’ISRS, votre médecin généraliste peut essayer de vous prescrire un autre type d’antidépresseur.

Les antidépresseurs tricycliques fonctionnent de la même manière que les ISRS. Ils régulent les niveaux des substances chimiques noradrénaline et sérotonine dans votre cerveau, ce qui a un effet positif sur vos sentiments et votre humeur.

L’imipramine et la clomipramine sont deux antidépresseurs tricycliques souvent prescrits pour traiter le trouble panique. Les antidépresseurs tricycliques ne créent pas de dépendance.

Les ISRS sont généralement prescrits avant les antidépresseurs tricycliques car ils ont moins d’effets secondaires. Les effets secondaires courants des antidépresseurs tricycliques comprennent:

  • constipation
  • Difficulté à uriner
  • vision trouble
  • bouche sèche
  • gain ou perte de poids
  • somnolence
  • transpiration
  • hébéter
  • acné

Les effets indésirables devraient disparaître après sept à dix jours, car votre corps commence à s’habituer au médicament. Cependant, consultez votre médecin traitant s’ils deviennent gênants et ne sont pas soulagés.

Prégabaline

La prégabaline est un autre médicament souvent utilisé pour traiter le trouble panique. C’est un anticonvulsivant qui est également utilisé pour traiter l’épilepsie (une condition qui provoque des crises répétées). Cependant, il s’est également avéré bénéfique dans le traitement de l’anxiété.

Les effets secondaires de la prégabaline peuvent inclure:

  • somnolence
  • vertiges
  • augmentation de l’appétit et gain de poids
  • vision trouble
  • Maux de tête
  • bouche sèche
  • vertige – le sentiment que vous, ou l’environnement autour de vous, bougez ou tournez

La prégabaline est moins susceptible de provoquer des nausées ou une baisse de la libido que les ISRS.

Clonazépam

Le clonazépam est un autre médicament souvent utilisé pour traiter l’épilepsie et parfois également prescrit pour le trouble panique.

Il peut provoquer une grande variété d’effets secondaires, notamment la léthargie (manque d’énergie), des mouvements oculaires anormaux (nystagmus), la confusion et des réactions allergiques.

Remise

Vous pouvez être référé à un spécialiste de la santé mentale si des traitements tels que la participation à un groupe de soutien, la TCC et les médicaments n’améliorent pas vos symptômes de trouble panique.

Un spécialiste de la santé mentale procédera à une réévaluation générale de votre état. Ils vous poseront des questions sur votre traitement précédent et dans quelle mesure vous l’avez trouvé. Ils peuvent également vous poser des questions sur des choses dans votre vie qui peuvent affecter votre état ou sur le soutien que vous recevez de la famille et des amis.

Le spécialiste sera en mesure de concevoir pour vous un plan de traitement qui visera à traiter efficacement vos symptômes. Le type de spécialiste en santé mentale auquel vous serez référé dépendra de votre situation personnelle. Par exemple, vous pouvez être référé à:

  • psychiatre – un médecin qualifié spécialisé en santé mentale; un psychiatre est l’un des seuls spécialistes en santé mentale à pouvoir prescrire des médicaments
  • psychologue clinicien – qui est formé à l’étude scientifique du comportement humain et des processus mentaux et se concentre uniquement sur l’évaluation et le traitement des problèmes de santé mentale; un psychologue clinicien vous aidera à trouver des moyens de gérer efficacement votre anxiété et vos crises de panique
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