Éreutophobie Témoignage : Glossophobie – Wikipédia

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Quelle que soit la mesure de votre budget actuelle, il y a un traitement contre la peur de rougir qui fonctionnera pour vous. L’anxiété sociale et les phobies sont suffisamment communes et bien entendu traitables. Contrairement à d’ereutophobie d’autres angoisses, la peur de rougir et l’anxiété sociale ont toutes deux des taux de résultat extrêmement prohibitifs.

Hypnose Et Éreutophobie Conseils

C’est le rendu de l’embarras, symptômes d’attaque de panique éreutophobie de surprise, de banalité, ou Prévalence de regret. Cependant, pour certaines personnes, il n’y a aucune raison claire pour que cela se produise. Ce harcèle amèrement imprévisible est nommé éreutophobie. La anxiété du rougissement s’appelle l’éreutophobie. Parce que le rougissement du visage être complètement visible ( selon la coloration naturelle de la peau ), une personne qui est socialement peureux peut se connecter avec le choix d’attention embarrassante et donc il est quand même une fraction de leur appréhension.

Glossophobie
Autres noms anxiété de la parole
Spécialité Psychologie

Glossophobie ou anxiété de la parole c’est la peur de parler en public. Mot glossophobie dérive du grec γλῶσσα luminosité, qui signifie langue et φόβος phobos, peur ou effroi. Certaines personnes ont cette phobie spécifique, tandis que d’autres peuvent également avoir une phobie sociale plus large ou un trouble d’anxiété sociale.

L’aspect de parler en public, que ce soit devant un groupe d’étrangers ou un groupe d’amis proches, est ce qui déclenche l’anxiété de l’orateur. L’orateur peut se sentir à l’aise de parler devant un groupe de parfaits inconnus, mais lorsqu’il s’agit de parler devant sa famille / ses amis, son anxiété monte en flèche et vice versa. Certains orateurs sont plus à l’aise dans les grands groupes et d’autres sont plus à l’aise pour parler en petits groupes.[1]

L’anxiété de parler en public provient de la peur des élèves d’être embarrassés devant une foule de personnes dans une situation inconnue. Les élèves ont peur de faire des erreurs ou de faire des erreurs ou simplement d’être jugés en général par leur public. L’anxiété des étudiants face à la prise de parole en public découle parfois d’une expérience antérieure qui s’est terminée par une erreur ou une évaluation par leur public ou leur public n’était pas aussi intéressé par le sujet que l’orateur pensait qu’ils le seraient.[2]

Enquête[edit]

Selon une recherche menée à l’Université du Tennessee à Knoxville, l’anxiété de la parole est généralement une sensation de nervosité, de peur et d’inquiétude accompagnée d’une sensation d’inconfort.[3]

On estime que 75% de toutes les personnes éprouvent un certain degré d’anxiété / nervosité lorsqu’il s’agit de parler en public.[4] Si elle n’est pas traitée, l’anxiété de parler en public peut avoir de graves effets néfastes sur la qualité de vie, les objectifs de carrière et d’autres domaines. Par exemple, les objectifs éducatifs qui exigent la prise de parole en public peuvent ne pas être atteints. Cependant, toutes les personnes anxieuses de parler en public ne sont pas nécessairement incapables d’atteindre leurs objectifs de travail, bien que ce trouble devienne problématique lorsqu’il empêche une personne d’atteindre ou de poursuivre un objectif qu’elle pourrait autrement avoir, si ce n’était de son anxiété.

Une étude récente de García-López, Diez-Bedmar et Almansa-Moreno (2013) a rapporté que des étudiants déjà formés pourraient agir en tant que formateurs pour d’autres étudiants et les aider à améliorer leurs compétences de prise de parole en public.[5]

Comme García-López (2013)[6] Il a été observé que les symptômes comprennent une audition aiguë, une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, des pupilles dilatées, une augmentation de la transpiration et de l’apport en oxygène, une raideur des muscles du cou / du haut du dos et une bouche sèche. . Les tremblements incontrôlables sont également courants et se produisent souvent avant le stimulus qui déclenche la phobie. Parfois, les symptômes peuvent être soulagés ou atténués avec des médicaments tels que les bêta-bloquants.

Aide et soulagement[edit]

Quand le Seigneur dit à Moïse de parler à Pharaon, Moïse répond: « Seigneur, pardonne à ton serviteur. Je n’ai jamais été éloquent, ni dans le passé ni depuis que tu as parlé à ton serviteur. Je suis lent dans la parole et la langue. » Exode 4:10 (1860 gravure sur bois par Julius Schnorr von Carolsfeld)

Des cours de formation à la prise de parole en public et / ou dans des organisations telles que Australian Rostrum, Toastmasters International, POWERtalk International et l’Association of Speakers Clubs peuvent aider les gens à réduire leur peur de parler en public à des niveaux gérables. Pour traiter temporairement leur phobie, certaines personnes touchées se sont tournées vers certains types de médicaments, généralement des bêta-bloquants.[7]

Dans certains cas, l’anxiété peut être atténuée par un locuteur n’essayant pas de résister à son anxiété, renforçant ainsi le cycle anxiété / combat ou fuite. D’autres stratégies impliquent d’utiliser votre propre nervosité pour animer un discours par ailleurs terrifiant.[8] L’anxiété d’un orateur peut également être réduite s’il connaît bien le sujet et y croit. Il a été suggéré que les gens s’exercent à parler devant des groupes plus petits et moins intimidants lorsqu’ils commencent à parler en public. De plus, il s’est avéré utile de se concentrer sur des personnes amicales et attentionnées dans le public.

Le conseil traditionnel a été d’exhorter les orateurs craintifs à ne pas se prendre trop au sérieux et à leur rappeler que les erreurs passent souvent inaperçues du public. Acquérir de l’expérience dans la prise de parole en public fait souvent que cela devient moins pénible avec le temps. Des études récentes suggèrent qu’il existe un lien étroit entre la peur de parler en public et l’auto-efficacité et que les tentatives pour aider les présentateurs à améliorer leur auto-efficacité réduiront également cette peur.[9][10][11]

Libérer une «foule difficile» en posant des questions encourage la participation du public. Un orateur peut également trouver cet exercice utile lorsque son esprit «se vide» car cela lui donne le temps de reprendre le fil de ses pensées.

De nouveaux traitements de la glossophobie commencent à émerger grâce à la réalité virtuelle où des environnements avec un réalisme suffisant peuvent évoquer une réponse chez l’utilisateur permettant une forme virtuelle de thérapie d’exposition connue sous le nom de VRET, ces traitements auto-administrés se sont avérés efficaces, mais c’est un domaine relativement nouveau et des recherches supplémentaires sont nécessaires.[12]

Causes et symptômes[edit]

Les causes et les symptômes de la glossophobie peuvent être liés d’une manière ou d’une autre. S’il y a eu un événement ou une circonstance antérieur qui a amené l’orateur à avoir peur de parler devant un groupe de personnes, c’est ce qui se répétera constamment dans votre tête. Ce qui les amènera alors à devenir vides pendant leur discours, à trembler, à trébucher sur les mots et à rester dépendants des cartes de correspondance pour ne pas avoir à établir un contact visuel avec leur public. En outre, d’autres causes clés de cette anxiété ont été identifiées, telles que la nouveauté de l’expérience, les caractéristiques du public, l’illusion de transparence et le degré auquel l’orateur identifie la prise de parole en public comme une performance par rapport à un acte de communication.[11]

Les symptômes comprennent: tremblements, transpiration, papillons dans l’estomac, bouche sèche et rythme cardiaque rapide.[13]

Les symptômes plus spécifiques de l’anxiété de la parole peuvent être regroupés en trois catégories: physiques, verbales et non verbales. Les symptômes physiques sont le résultat de la partie sympathique du système nerveux autonome (SNA) qui réagit à la situation par une réaction de «combat ou de fuite».

Pendant la réponse phobique, la sécrétion d’adrénaline produit un large éventail de symptômes qui améliorent la réponse «combat ou fuite». Comme García-López (2013)[14] Il a été observé que les symptômes comprennent une audition aiguë, une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, des pupilles dilatées, une augmentation de la transpiration et de l’apport en oxygène, une raideur des muscles du cou / du haut du dos et une bouche sèche. . Les tremblements incontrôlables sont également courants et se produisent souvent avant le stimulus qui déclenche la phobie. Parfois, les symptômes peuvent être soulagés ou atténués avec des médicaments tels que les bêta-bloquants.

Les symptômes verbaux de la réponse de combat ou de fuite comprennent (mais ne sont pas limités à) une voix tendue ou tremblante et des pauses vocalisées (qui ont tendance à réconforter les locuteurs anxieux). Une forme d’anxiété de la parole est l’anxiété de la parole dysfonctionnelle, dans laquelle l’intensité de la réponse de combat ou de fuite empêche un individu d’agir efficacement.[citation needed]

Voir également[edit]

Références[edit]

  1. ^ sergy, Lauren. « Réponse pratique: Le livre de réponse de communication pratique ». Florida Academic Library Services Cooperative. Presse d’encre visible. Rétabli 13 octobre 2018.
  2. ^ Katz, Louise. « Anxiété de parler en public » (PDF). État de Columbia. Services de carrière et d’orientation UTM. Rétabli 13 octobre 2018.
  3. ^ « École d’études en communication ». École d’études de la communication Université du Tennessee Knoxville. Rétabli 5 décembre 2018.
  4. ^ Hamilton, C. (2008) [2005]. Communiquer pour obtenir des résultats, un guide pour les entreprises et les professions (huitième édition). Belmont, Californie: Thomson Wadsworth.
  5. ^ García-López, LJ; Diez-Bedmar, MB et Almansa-Moreno, JM (2013). «Du statut d’apprenant à celui de formateur: aider vos pairs à améliorer leurs compétences de prise de parole en public.» Journal de psychodidactique. 18 (2): 331–342. doi: 10.1387 / RevPsicodidact.6419.
  6. ^ García-López, LJ (2013). Traiter … le trouble d’anxiété sociale. Madrid: Piramide.
  7. ^ Fadden, Helen (novembre 2016). « Glossophobie – Tout ce que vous devez savoir ». thehealthyapron.com/.
  8. ^ Grice, George L. (2015). Maîtriser l’expression orale en public 9e édition. Pearson. P. 29. ISBN 978-0133753837.
  9. ^ Hassall, Trevor; Arquero, Jose L.; Joyce, John; González, José M. (12 juillet 2013). « Appréhension communicative et auto-efficacité communicative chez les étudiants en comptabilité » (PDF). Revue comptable asiatique. vingt et un (2): 160-175. doi: 10.1108 / ARA-03-2013-0017.
  10. ^ Limon E. Kattington, éd. (2010). Manuel de développement du curriculum (PDF). New York: Nova Science Publishers, Inc. p. 202. ISBN 978-1-61122-882-3. Archivé de l’original (PDF) le 24 avril 2016.
  11. ^ ongle Oui Irlande, Christopher (mars 2016). Présentations orales des élèves: développer des compétences et réduire l’appréhension. Dixième Conférence internationale annuelle sur la technologie, l’éducation et le développement. Valence Espagne. doi: 10.21125 / inted.2016.1317.
  12. ^ Anderson, page L.; Zimand, Elana; Hodges, Larry F.; Rothbaum, Barbara O. (2005). « Thérapie cognitivo-comportementale pour l’anxiété de parler en public utilisant la réalité virtuelle pour l’exposition ». Dépression et anxiété. 22 (3): 156-158. doi: 10.1002 / da.20090. ISSN 1091-4269. PMID 16231290.
  13. ^ « Parlez d’anxiété. » Département de communication de l’Université de Pittsburgh. Rétabli 5 décembre 2018.
  14. ^ García-López, LJ (2013). Traiter … le trouble d’anxiété sociale. Madrid: Piramide.

Bibliographie[edit]

  • Rothwell, J. Dan. En compagnie des autres: une introduction à la communication. New York: McGraw Hill, 2004.


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