ereutophobie specialiste : Quelqu’un d’autre a vaguement l’impression qu’il n’est jamais seul

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Le souci arrive quand la personne se met à anticiper de rougir. Il se comment soigner la peur de rougir crée de ce fait un club vicieux : plus je l’anticipe, plus j’y pense, plus j’ai fait un briefing rien et plus je risque de rougir capable stress, indique-t-elle. C’est comme s’il n’y avait pas d’issue. plusieurs s’enlisent dans cette roue immonde, mais il existe des manières de calmer les symptômes, voire de les détruire totalement

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La peur du rougissement instinctive a un impact sur la vie de tous les jours de plus de personnes que vous ne le pensez. C’est une spécificité notable assez commune de l’anxiété sociale. Il est comment soigner la peur de rougir rarement exposé par ceux qui luttent Phobie sociale contre cela du fait que l’attention pourrait être redirigée vers eux, tout ce qu’ils fuient. Biologiquement, c’est le rendu de l’activité du mode turbulente agréable ( agite la réponse physique au péril ). Les Situations sociales vaisseaux sanguins proche de l’épiderme se dilatent et l’augmentation du flux gonflé « rougit » l’épiderme. Typiquement la peur redirige le flux tuméfié de la peau et les extrémités vers les petits muscles, mais l’inverse semble réussir avec le rougissement.

Comme, juste pour encadrer ce que je veux dire. J’ai ce problème social où je ne peux pas vraiment dire clairement ce que je veux aux autres, j’espère juste qu’ils me le demandent ou le soulèvent … Mais quand j’y pense plus, l’autre jour, il m’est venu à l’esprit que je n’avais même pas Je peux le faire moi-même, car fondamentalement, tout ce dont j’ai peur se produira avec de vraies personnes lorsque je leur dis explicitement ce que je veux, il semble que j’ai aussi peur que cela se produise avec des personnes imaginaires et cela me cause beaucoup d’angoisse à y penser. Genre, je me parle beaucoup, assez commun. Naturellement, cela signifie parler à des versions imaginaires de nombreuses personnes avec lesquelles je pense que je vais avoir des conversations, ce qui semble causer cet effet persistant que ces personnes sont toujours là, et il est difficile d’interroger ce que je ressens des choses. quand je suis seul, car je sens aussi que je dois m’assurer de ne rien faire de socialement négatif à ce moment-là …

Un exemple plus concret était que j’étais dans la voiture l’autre jour et que je voulais chanter une chanson, mais normalement je l’aurais mise sur les haut-parleurs de la voiture et l’ai chantée, mais je ne voulais pas vraiment faire ça, je voulais juste chanter la chanson pour voir quoi Ça sonnait si bien sans que la chanson ne joue plus, et j’ai découvert qu’avant de pouvoir faire ça, je devais donner une sorte d’excuse à haute voix pour laquelle je ne jouais pas la chanson. (quelque chose comme « Oh, j’ai oublié d’activer le bluetooth et je ne veux vraiment pas le faire à un feu rouge »), de sorte que chanter au son de rien ne semble étrange … à personne.

Quelqu’un d’autre ressent-il cela? Cela ne me semble pas particulièrement anormal, juste ennuyeux et empêche de comprendre ce que je ressens vraiment à propos des choses.

EDIT: Typos

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