éreutophobie : Mon processus en 5 étapes pour surmonter l’anxiété: l’anxiété

Éreutophobie Hypnose avec Hypnose Et Peur De Rougir Traitement c’est à dire vaincre l’éreutophobie

L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans de perdre du poids sociales qui rassemblent tous les phobies d’être agenouillé ou outragé publiquement. En réaction à celle-ci, quelques éreutophobie hypnose vont trembler, barboter, répandre, alors que d’autres rougissent. Bien fréquemment, plusieurs de ces symptômes se côtoieront chez une même personne.

Peur De Rougir Conseils de plus

C’est la finition de l’embarras, ereutophobie maladie de surprise, de insignifiance, ou Timidité de ignominies. Cependant, pour certains, il n’y a aucune raison claire pour que cela se produise. Ce harcèle cruellement imprévisible est nommé éreutophobie. La peur du rougissement s’appelle l’éreutophobie. Parce que le rougissement du visage peut s’avérer complètement présent ( selon la couleur naturelle de l’épiderme ), quelqu’un qui est en société timide peut se connecter avec l’avantage d’attention embarrassante et donc il est quand même une fraction de leur peur.

Cela m’a été utile personnellement et j’espère que d’autres le trouveront également utile! 🙂

Étape 1. Débarrassez-vous de toute fierté, ego et inquiétudes concernant ce que les autres pensent. Cela n’a pas besoin d’être permanent, juste pour le moment. Brisez leurs murs, leurs défenses et leurs points de vue sur la vie / réalité. Soyez ouvert à de nouvelles idées / points de vue même s’ils contredisent quelque chose d’actuel. En d’autres termes, abandonnez pendant quelques minutes.

Étape 2. Acceptez la mort et / ou le pire des cas pour tout ce qui peut arriver dans une situation donnée. Acceptez tout tel quel. Encore une fois, quel est le pire qui puisse arriver, la mort? Cela ne peut pas être pire que la panique. Lâchez tout, même brièvement, et pourquoi pas? La mort est la chose la plus naturelle et la plus normale qui puisse vous arriver. Ne confondez pas cela avec des pensées suicidaires, le but est de vivre, et votre corps VEUT vivre, c’est pourquoi il se sent comme ça!

Étape 3. Comprenez que votre corps essaie simplement de vous protéger et ne sait pas mieux. Ayez de la compassion et du pardon pour votre système nerveux. Utilisez votre imagination pour dire à votre système nerveux que bon, j’apprécie que vous preniez soin de moi. Je vous remercie. Cependant, tout va bien maintenant. Vous pouvez arrêter de déclencher les hormones du stress et les signaux nerveux maintenant, mais encore une fois, merci, je vous aime et vous apprécie de faire cela, et je vous pardonne de vous tromper!

Étape 4. N’oubliez pas que tout va et vient. Cela se produira également, comme toujours, s’est produit et se produira toujours. Cela ne veut pas dire que ça doit être gentil, mais vous êtes invaincu contre l’anxiété. Chaque fois que vous avez eu une crise, une anxiété extrême ou une peur, vous avez toujours récupéré. En d’autres termes, il n’a pas été vaincu. Vous êtes invaincu contre l’anxiété. Juste pour l’instant, embrassez cette anxiété malavisée et dites-lui de la déclencher, je peux vous prendre toute la journée, n’importe quel jour. Il s’agit d’un état d’esprit positif et de développer la force mentale.

Étape 5. Ne vous attendez pas à ce que tout s’améliore en 1 jour. Comme l’exercice physique, ce ne sera pas le plus amusant au monde et les résultats ne sont pas immédiatement obtenus, mais finalement ils le seront. Suivez ces étapes en continu. Tout ce qui en vaut la peine prend du temps. Votre cerveau prend du temps pour absorber ces idées et devenir votre nouvelle façon normale de penser et de réagir. En d’autres termes, c’est comme un lavage de cerveau, mais avec une bonne connotation plus précise, car vous nettoyez et corrigez votre processus de pensée. Nous sommes beaucoup plus forts que nous ne le pensons, et nous ne commencerons jamais à savoir ce que nous sommes capables de faire à moins de nous pousser et de nous forcer à sortir de notre zone de confort. Maintenant, va étreindre cette merde, étreindre SUCK et devenir meilleur toi!

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