ereutophobie livre : Souffrez-vous de rougeurs chroniques?

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Le chose apparaît quand la personne se met à prévoir de rougir. Il se ereutophobie psychanalyse crée ainsi un clan libidineux : plus je l’anticipe, plus j’y pense, plus j’ai fait un harangue nenni et plus je risque de rougir capable stress, indique-t-elle. C’est comme s’il n’y avait pas d’issue. des s’enlisent dans cette roue laide, mais il y a des façons d’atténuer les stigmates, ou alors de les faire disparaître complètement

peur de rougir techniques

La peur du rougissement automatique a un incidence sur la vie de tous les jours de plus d’acheteurs que vous ne le pensez. C’est une spécificité notable suffisamment localisation de l’anxiété sociale. Il est psychiatre ereutophobie rarement exposé par ceux qui luttent Crise de panique contre cela vu que l’attention peut être redirigée vers eux, tout ce qu’ils fuient. Biologiquement, c’est le résultat de l’activité du système actif agréable ( active la réponse physique au danger ). Les Dépression cargos sanguins près de la peau se dilatent et la stimulation du flux renflé « rougit » le corps. Typiquement la peur redirige le flux soufflé de l’épiderme et les mains et les pieds vers les petits muscles, mais le contraire semble tomber avec le rougissement.

Se sentir comme un imbécile, vouloir être avalé par le sol et généralement rougir de rose par embarras est quelque chose à quoi la plupart d’entre nous peuvent s’identifier. Mais pour certaines personnes, le blush suscite une réelle inquiétude.

«Les bouffées vasomotrices chroniques diffèrent parce qu’elles sont psychologiquement pénibles pour un individu», explique le psychothérapeute cognitivo-comportemental. Glenn Mason. « En conséquence, cela peut affecter la capacité d’une personne à fonctionner au jour le jour, en choisissant d’éviter les situations où elle pense que sa rougeur va se manifester. »

Qui souffre de bouffées vasomotrices chroniques?

Tout le monde peut ressentir le rougissement. Après tout, c’est une réaction «normale», souvent à une forte réponse émotionnelle, déclenchée lorsque nous nous sentons gênés ou anxieux, note Mason.

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Cependant, les personnes souffrant de rougissement chronique en font l’expérience de manière excessive et souvent à des moments socialement inappropriés, ce qui peut devenir un problème majeur.

Quelles sont les causes?

« Il y a encore un débat pour savoir s’il s’agit simplement d’un problème physique, d’un problème psychologique ou d’une combinaison des deux », déclare Mason.
«Les bouffées vasomotrices sont une réaction involontaire, mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut avoir des bouffées vasomotrices chroniques, l’une d’elles est l’érythrophobie, la peur de rougir devant les autres.

«Dans mon travail clinique, je vois souvent un lien entre les bouffées vasomotrices chroniques et les clients rapportant des symptômes d’anxiété sociale ou de trouble d’anxiété généralisée. Lorsque l’on considère certaines des causes physiques sous-jacentes, le rougissement peut être le résultat de la ménopause ou de la rosacée. « 

Quels sont les symptômes?

Les symptômes de cette maladie peuvent inclure des rougeurs sur le visage, le cou, les oreilles ou la poitrine, et ces zones peuvent également être chaudes.

«Si une personne souffre d’un trouble anxieux, elle peut également signaler des symptômes de palpitations cardiaques, d’essoufflement, d’oppression thoracique, d’étourdissements et de nausées, ainsi que des rougeurs», ajoute Mason.

«Cela peut être difficile à gérer en raison de la nature involontaire du blush. Lorsque votre système nerveux est activé, il élargit les vaisseaux sanguins de votre visage et provoque des rougeurs.

«Pour ceux qui éprouvent un rougissement chronique, les situations sociales peuvent être un déclencheur, où il y a une augmentation de l’excitation émotionnelle et physiologique, de peur de rougir et de commenter les gens.

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«D’après mon expérience, les gens essaient de gérer cela en évitant autant que possible les situations sociales, mais une première étape pourrait être d’aller voir votre médecin généraliste, de lui demander de vérifier les problèmes physiques sous-jacents et de vous orienter vers une thérapie par la parole. « .

Y a-t-il un remède?

La chirurgie nerveuse est certainement une option, impliquant une sympathectomie thoracique endoscopique (ETS), mais les effets secondaires incluent une transpiration excessive. Tamzin Freeman est un praticien de l’acupuncture, de la kinésiologie et de l’EFT (Emotional Freedom Technique). Elle recommanderait l’EFT – «toucher des points d’acupuncture sur le corps» – pour les bouffées vasomotrices chroniques, tandis que Mason suggère qu’une thérapie cognitivo-comportementale et des médicaments seraient utiles.

Avez-vous entendu parler de bouffées vasomotrices chroniques? Avez-vous l’un des symptômes? Faites-nous savoir dans la section des commentaires.

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