comment vaincre l’éreutophobie : L’essentiel de Sciences et Avenir: le sommeil

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L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans la peur du vide sociales qui rassemblent tous les peurs d’être cédé ou humilié en public. En réaction à celle-ci, quelques peur de rougir hypnose vont ébranler, parler, ébruiter, alors que d’autres rougissent. Bien souvent, plusieurs de ces signes se côtoieront chez une même personne.

phobie sociale peur de rougir

Il peut être pour Chronique d’autres Phobies que la traitement contre l’ereutophobie tendance bio à rougir facilement est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, de ce fait l’anxiété agite le système rapide agréable ce qui provoque le rougissement et donc un cycle d’auto-renforcement se forme. Cela s’avérer débilitant que les personnes évitent dans tous contexte qui peut conduire à la peur de rougir. C’est souvent « social » du fait que c’est l’une de la situation que les personnes ont l’air se sentir tranquilles de commenter, « Wow, votre visage est si rouge ! Pourquoi votre visage est-il rouge ? La recherche montre que la Aiguë contre-réaction verbale comme celle-ci augmente encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir devenir une divinations auto-réalisatrice.

Il y a quelques nuits, alors que j’avais promis d’écrire cet éditorial le lendemain, je me suis réveillé au lit: une phrase me traversait la tête. J’ai eu ma conclusion! Je faisais une expérience devision : cette illumination qui vous vient quand vous ne pensez plus au problème qui vous inquiète … Un phénomène aux engrenages neuronaux mystérieux, que nous vous emmenons découvrir à la Pitié-Salpêtrière, à Paris, où une étude tente de déterminer s’il est favorisé par le repos. Un vrai défi: parce que le rêve, comme le rêve, reste une énigme, explique la neuroscientifique Perrine Ruby.

Quand l’émotion bat la logique

Pourtant, cela fait soixante-dix ans que les chercheurs ont identifié deux stades de sommeil caractérisés par des ondes cérébrales différentes: lent, rapide … Une alternance que nous découvrons aujourd’hui a peut-être été cadencée dans les profondeurs de l’océan il y a 500 millions d’années! et que nous l’aurions hérité de nos ancêtres poissons! Mais si les scientifiques se disputent encore sur les fonctions du sommeil, ils ont encore des idées. Il semble établi que dans notre corps immobile, la machinerie fonctionne à plein régime: régénération cellulaire, renforcement de l’immunité, régulation de l’humeur … le repos offre des bienfaits en cascade!

Parfois, la mécanique échoue, le sommeil devient agité, raccourci – les médicaments sont rarement utiles, souvent nocifs, préviennent les médecins. Ce qui indiquerait plutôt une thérapie comportementale qui vous permet de maîtriser vos rythmes naturels. Parce que noctambules ou lève-tôt, nous suivons tous notre propre horloge biologique posée au soleil, avec laquelle il vaut mieux ne pas tricher … Quant à notre cerveau, grâce à l’obscurité, il se livre à une activité presque endiablée! Tout en jetant ses déchets métaboliques, il évacue les informations et les émotions inutiles avant de consolider les souvenirs pertinents, prenant pour cette tâche des chemins associatifs très différents de l’état de veille: l’émotion l’emporte sur la logique.

Un appel à l’action « 

Des indices sur ce grand nettoyage de nuit? Nos rêves… Selon certaines théories, ils nous proposeraient un scénario pour retravailler nos émotions du jour et répéter les scénarios en toute sécurité, nous permettant de faire face aux difficultés du lendemain. Shakespeare a déclaré: « Nous sommes faits de la même matière que nos rêves. » Les Français du Moyen Âge ont essayé de leur donner un sens, les lisant comme des messages divins ou des prémonitions. Ce n’est qu’avec Descartes qu’une série de rêves n’a pas renforcé son désir de consacrer sa vie à la recherche de la vérité … et à établir la science moderne.

« Appel à l’action », selon l’ethnospsychiatre Tobie Nathan, l’expérience du rêve est encore aujourd’hui pour certains peuples un moyen de connaître le réel, un lieu de passage où les frontières entre les vivants et les morts s’estompent. et non les humains, les dieux et les paysages, et où l’art du rêve s’apprend à travers un rêve commun. Inquiétante incertitude de la réalité … Au fait, est-ce que je vais vous dire la phrase qui est apparue quand je me suis réveillé l’autre matin? «La vie est le contraire d’un rêve. »Intuition réelle, ou pensée plutôt vide qui n’aurait dû subsister que l’espace d’un rêve? Que celui qui n’a jamais rêvé me jette la première pierre!

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