comment vaincre l’éreutophobie : Comment empêcher une connaissance de venir

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L’éreutophobie, ou la peur de rougir, est englobée dans la peur des insctes sociales qui rassemblent tous les peurs d’être incliné ou brocardé en public. En réaction à celle-ci, certains éreutophobie traitement naturel vont trembler, commencer, goutter, tandis que d’autres rougissent. Bien fréquemment, plusieurs de ces signes se côtoieront chez une même personne.

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Il être pour Relaxation d’autres Anxiolytiques que la éreutophobie tendance bio à rougir aisément est d’abord, puis l’anxiété suit. Lorsque l’anxiété s’associe à la peur de rougir, alors l’anxiété va faire vibrer le système hyperactive sympathique ce qui provoque le rougissement et donc un cycle d’auto-renforcement se forme. Cela peut s’avérer débilitant que les gens évitent dans tous contexte qui pourrait conduire à la peur de rougir. C’est souvent « social » étant donné que c’est l’une de ces événements que les personnes semblent se sentir libres de déposer un commentaire, « Wow, votre sourire est si rouge ! Pourquoi votre visage est-il rouge ? La recherche montre que la Dilatation feed-back verbale comme celle-ci développe encore le rougissement. Craindre ou s’attendre à rougir peut être un voyance auto-réalisatrice.

Je ne sais pas où publier ceci. Cela est lié à l’anxiété plus que toute autre chose, alors j’espère que ça va.

J’ai demandé à ma connaissance (également une femme, comme moi, une amie limite, mais elle est très erratique) de ne pas venir chez moi sans avertissement. J’ai inventé diverses excuses, y compris avoir un enfant endormi qui ne peut pas se réveiller (ce n’est pas vrai), après avoir manqué de respect à ma première demande de message en premier, avant de se présenter. J’ai également dit que je «  J’entraîne mon chien à ne pas aboyer, il doit donc m’envoyer un message avant de venir, tout le temps. Cette seconde «excuse» est vraie. Je lui ai demandé plusieurs fois. Il est arrivé le jour de l’an un an vers 10 heures du matin et il espérait juste passer du temps.

La vérité est que cela me rend anxieux tout le temps et hors de contrôle en sachant qu’elle n’apparaîtra que lorsqu’elle le voudra. J’ai des problèmes de confidentialité (quand elle est à l’extérieur de ma propriété, elle peut entendre tout ce qui se passe à l’intérieur de ma maison. Elle a été gentille avec moi en tant que connaissance, mais je ne pense pas que cela devrait lui donner une licence pour ne pas respecter mes demandes. C’était très difficile pour moi de les faire en premier lieu.

Elle a honoré ma demande pendant environ 7 mois, mais est revenue la semaine dernière (pour laisser des fleurs!? !!? !!?!) Je ne sais pas si c’est « normal » mais cela m’a fait me sentir vraiment mal et sorti de contrôle. Est-ce que je ne peux même pas contrôler qui se tient à l’extérieur de ma maison quand je leur ai demandé de ne pas s’y cacher? Et si j’ai une conversation privée? Et si j’ai des relations sexuelles?

Est-ce un sentiment commun chez les personnes anxieuses? Et comment puis-je l’arrêter? J’ai rédigé plusieurs messages et je me détache comme un idiot dans chacun d’eux. Je ne peux pas croire qu’il m’oblige à être un idiot ici, plusieurs fois. Le plus foutu, c’est qu’il souffre d’anxiété. Elle passe des jours au lit, annule ses projets et agit tout le temps de manière totalement « irrationnelle » en raison de sa propre anxiété.

Qu’est-ce que je dois faire?

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