Pour lutter naturellement contre le psoriasis, utilisez, bien sûr, les soins naturels de notre ligne Pso Natura… Mais pensez aussi à :
1. Faire une cure Détox.
Cette cure se fait à l’aide de jus de fruits ou de légumes, et/ou avec des plantes dépuratives. Il faut choisir des fruits peu acides tels que : melon, banane, pomme douce, raisin sucré. Quant aux légumes, on recommande surtout les jus de carotte, de betterave, de chou ou de céleri.
2. Suivre un régime alimentaire équilibré.
Les personnes qui souffrent de psoriasis auraient intérêt à manger davantage de fruits et de légumes et réduire à une consommation minimale la viande rouge, les charcuteries et les hydrates de carbone raffinés (pain, pâtes, céréales). Autant que possible, remplacez les par des grains entiers. Attention au sucre blanc, au café, à l’alcool. Favorisez le poisson, particulièrement le saumon, les sardines, le maquereau.
3. Éviter la constipation.
Il faut avoir soin de consommer des fibres, de boire suffisamment d’eau (minimum 1 litre par jour) et de faire de l’activité physique, surtout de type abdominal.
4. Profiter de l’ensoleillement.
Il n’y a rien de mieux pour les personnes qui souffrent de psoriasis que l’ensoleillement. Ce fait s’explique par les propriétés alcalinisantes du soleil. Il convient donc de prendre suffisamment de soleil, en évitant toutefois les coups de soleil, même légers.
5. Prendre des bains à l’eau de mer.
Les bains dans l’eau de mer sont bénéfiques aux personnes atteintes de psoriasis. Comme la mer n’est pas à la portée de tous, on peut avantageusement utiliser le sel de mer qu’on ajoute à l’eau du bain.
6. Éviter les savons qui débalancent le pH.
Utilisez plutôt un savon au pH légèrement acide.
7. Utiliser des plantes et des compléments alimentaires.
Certaines plantes peuvent vous aider à lutter contre le psoriasis, soit en application topique sous forme de crèmes, soit sous forme de gélules en usage interne. Pensez par exemple à nos gélules Détox & Zen. Privilégiez les plantes qui ont une action sur le foie, telles que le radis noir, l’artichaut, le chardon-Marie. Du côté des vitamines, vous pouvez éventuellement prendre des suppléments de vitamine A, C, E et D.
